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Jugar a juegos violentos antes de dormir es muy negativo para el sueño

Eso dice un estudio situado en Australia

Iván Díez
24/10/2012 01:06
Ps3p

Otro estudio más sobre los videojuegos nos cuenta que son malos para nuestra salud y más cuando el juego es violento.

En Australia, en la Universidad de Flinders, han realizado un estudio en el que dicen que jugar de manera prolongada antes de irse a dormir afecta muy negativamente a nuestro sueño, lo que produce que nos despertemos por la noche y no tengamos sueños profundos.

Las primeras pruebas se realizaron con chicos de 17 años que jugaron durante 50 y 150 minutos durante dos noches justo antes de dormir, ambos tuvieron una perdida aproximada de media hora y un retraso en dormirse de 39 minutos en total.

Los que jugaron 50 minutos no tuvieron ningún problema en su sueño, aclarando que dependiendo de a las horas que juguemos y el tiempo que estemos en los videojuegos, afectan de una manera u otra en nuestros sueños nocturnos.

Todos los experimentos se realizaron con videojuegos violentos. ¿Que tal vosotros por la noche después de varias horas de juego?.

Fuente | Medical Xpress

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32 comentarios
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Mensajes recientes
theancientg1
theancientg1 27/10/12 00:26:00
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Pues he jugado un chingo antes de dormir y duermo como un recién nacido
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Sin avatar
sidney_bl 24/10/12 13:36:22
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@jorgegoku Los objetos se caen cuando los sueltas en el aire, eso es evidente. Pero si no se hubiese estudiado, si nadie hubiese sentido la curiosidad de ir más allá, hoy no tendríamos satélites, por poner un ejemplo práctico.

Estudios como el de esta noticia sirven de mucho para saber cómo funciona el cerebro.
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jorgegoku
jorgegoku 24/10/12 13:14:22
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@tomyps ..... ...... ( suspiro )

sobre la noticia, estoy de acuerdo siento decirlo pero es que es así, me gustan los videojuegos, pero hay días que me tiro asta las 3 o 4 de la mañana jugando a la 3ds o xbox360 o pc ... y cuando me despierto .. aunque sea tarde.... no es lo mismo que cuando se duerme uno sin jugar.... haced la prueba.... mayoritariamente hablando es cierto que el descanso es bastante peor.
lo que me parece absurdo es que sea cuestión de estudio.. cuando es algo que en general y salvo excepciones ,pasa es así de simple, no hace falta estudiarlo....
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DeathAngel
DeathAngel 24/10/12 13:07:29
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@TomyPS

Siempre, sieeeeeeeeeeeempre tienes que salir con tus estupideces contra Nintendo o sus fans en noticias que no tienen absolutamente nada que ver con ellos, y es cuando me pregunto, ¿Porqué tanto odio?, ¿Tanto trabajo te cuesta reservar tu fanboyismo pro-sony y no hablar mal de Nintendo o de sus fans en cada maldita noticia que vez?, hombre, hasta parece que cada que haces un mal comentario sobre Nintendo o sus fans te llega un orgasmo, lo tuyo no es normal, y lo peor es que tratas a los Nintenderos como "Niñatos inmaduros" cuando tú eres uno de los quinceañeros del foro -_-
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ClausSanAndreas
ClausSanAndreas 24/10/12 12:31:15
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Pues yo juego todos los dias como un cabron, y si tienes ganas de estar despierto o si tienes sueño siempre estaran presente, ayer tenia sueño pero queria correr unas carreras en el GTA IV, jugue una hora y despues dormi como un tronco.
- - - -
El cuerpo necesita descansar/recargar 6/8 horas por lo menos, hay veces que paso de largo xD
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6pesetas
6pesetas 24/10/12 12:02:05
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@TomyPs que dices que no tiene nintendo?

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TomyPs
TomyPs 24/10/12 11:52:59
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seran los only nintendo fiends que no estan acostumbrados a esas cosas como no las tienen jajajajajajajajaja
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a3hmax
a3hmax 24/10/12 11:13:17
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Pues jugando en linea me he encontrado con mucha gente que se queda dormida jugando, y no es que los resultados del estudio sean falsos, es que el estudio esta muy "incompleto" pues cualquier juego podria tener ese efecto dependiendo de que tanta emocion produzca en quien juega, pues la gente termina de jugar cuando se sienten cansados y van a dormir, si interrumpes el juego para irte a dormir te va a costar, independientemente de que juegues mario bros o god of war.
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Sin avatar
sidney_bl 24/10/12 11:04:34
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Me parece un poco tendenciosa la forma de redactar la noticia, además de que se ha cometido un error: los problemas se detectaron en sesiones prolongadas de más de una hora. En sesiones más cortas no encontraron diferencias con hacer otro tipo de actividades.

Y no veo ningún tipo de ataque a los videojuegos en este estudio. No dice que los videojuegos sean malos para la salud. En todo caso lo será su uso excesivo, como pasa con casi cualquier otra cosa.
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FranShepard
Staff
FranShepard 24/10/12 09:09:44
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Pues yo ayer me metí un maratón del copón con Halo 3 (cerca de 6 horas) y he dormido de P*** madre XDDDDDDDDDDDDDDD
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nekomajin
nekomajin 24/10/12 09:08:46
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yo casi cada noche la paso matando zombis del black ops y cada mañana me levanto perfecto; incluso cuando solo duermo 4 horikas :
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Sin avatar
Angeal21 24/10/12 07:37:57
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pues yo si juego 5 o 8 o 9 horas seguidas cuando vostezo apago y a sabar tardo nada y si me despierto por la noche te aseguro que no es porque me desvelado sino porque tengo sed bebo agua y otra vez a dormir
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rafae19
rafae19 24/10/12 07:37:20
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jugar antes de dormir?
pero que es eso?
la noche es para call of duty black ops
y un buen porno
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Kch
Kch 24/10/12 07:01:52
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Por lo que he leído, el problema no se restringe sólo a videojuegos: ordenadores, móviles y cualquier aparato electrónico que emita determinada cantidad de luz en determinado ambiente puede afectar al sueño.
Lo de que sea violento o no, creo que es relativo al gusto de cada quién. @Nicte menciona los juegos de estrategia pero yo me he "distraído" del sueño con menos.
Otra cosa: además del retraso, mencionan despertares esporádicos a lo largo de la noche, ésto no se refiere a despertar a media noche sudando frío por una pesadilla sino a fases del sueño profundas que pasan a otras más ligeras, como cuando entre sueños escuchamos el despertador; sólo que sin estimulación externa.
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Nicte
Nicte 24/10/12 05:18:28
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A mi me pasa solo con juegos de estrategia, pues mientras estoy echado en la cama mi mente no deja de pensar en multiples estrategias o movimientos que podria realizar en la siguiente partida, calcula si ciertos items serian mejor que otros y porque, cosas asi. Pero los juegos violentos no me estimulan tanto asi que puedo dormir sin problemas si los he jugado antes de dormir.
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Androzz
Androzz 24/10/12 03:52:58
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Tiene razón, si hasta mi madre me dice lo mismo, si yo juego Monster Hunter 3 y me acuesto a dormir tardo al menos 2 horas en dormirme, es porque la mente aún sigue con los "decibeles altos" aún digamoslo, por eso no hago nada por lo menos una hora antes de dormir, si juego a algo me cuesta muchísimo dormir después. Y eso que vengo jugando hasta tarde desde los 13 años.
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EduardoGamer
EduardoGamer 24/10/12 03:31:03
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Siempre me juego antes de dormir algo de mi colección de Slender, Haunted Investigations, Silent Hill: The Room, Resident Evil 4, Amnesia, Hylophobia... Y duermo como un bebe :3
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Mastergold
Mastergold 24/10/12 03:14:59
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Lo unico que me quita el sueno es cuando gente ronca por las noches (T_T)

-Mastergold
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AMpzni
Staff
AMpzni 24/10/12 02:13:07
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Probaré a ver qué tal... que a veces me cuesta más de lo normal dormir.
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dexter20
dexter20 24/10/12 02:12:00
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Más que preocuparme por la salud y el bienestar (pero que igual es importante) me preocuparía qué juego les mostraron a esos pacientes.
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MEXPELOFINO
MEXPELOFINO 24/10/12 02:11:09
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Joder! y Yo juego MW3 2 Horas antes de irme xDD
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