Propósitos de año nuevo: Pierde kilos desde casa y diviértete

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Llega el nuevo año y con él los inevitables propósitos: Dejar de fumar, perder algo de peso... olvidaos de costosos gimnasios, las consolas los traen a casa.

Javier Franco Lozano
02/01/2012 00:05
La oferta en títulos de fitness, ya de por sí amplia y variada, se completa con los controles de movimiento. Desde un Dance Central, un Sport Champions o un Virtua Tenis, un gran abanico de posibilidades para mover el esqueleto sin salir de casa, para divertirse mientras se mantiene una buena forma casi sin darse cuenta. Repasamos los mejores títulos de Wii, PS3 y Xbox 360 con los que rebajar el turrón y mantener la buena costumbre el resto del año.
fitness

Aunque no lo parezca, esto también puede ser divertido

Cuando Nintendo mostró por primera vez aquel Wiimote, ese mando alargado con pocos botones y sensor de movimiento muchos se llevaron las manos a la cabeza, aficionados al videojuego clásico que no concebían el tener que levantarse del sofá para lanzar aspavientos al aire mientras su personaje asestaba un mandoble con una katana, golpeaba con una raqueta o disparaban con una Uzi. 

La revolución de los controles por movimiento y su enorme aceptación entre un público "casual" provocó la proliferación de géneros que antaño ni se habían planteado por falta de tecnología, consiguió que Sony y Microsoft dejasen de lado la burla inicial y presentaran sus propias propuestas. Las compañías no tardaron en ver el filón del jugador activo y lo aprovecharon: Deportes, baile, minijuegos, yoga, aerobic... todo vale para mantener la forma y los beneficios son evidentes.

La fórmula es sencilla. El ejercicio, al igual que el estudio, cansa, y se hace mucho mejor cuando uno se está divirtiendo. Muchos padres han visto en las consolas la táctica perfecta para combatir el creciente sedentarismo de los niños, consiguiendo que hagan ejercicio de forma continuada sin que se den cuenta, y por supuesto sin la menor queja. Decirle a un niño que corra 3 kilómetros o que juegue media hora a Wii Sports, parece claro que no dudará a la hora de elegir.

Wii Sports

Wii Sports abrió el camino que otros muchos seguirían

Pero no hay que limitarse solo a los niños, las personas de mayor edad, esas que nunca se acercaron a un videojuego, descubren ahora títulos para ejercitar la mente, para practicar yoga o pilates e incluso animarse con unos bolos o un combate de kendo. También se ha demostrado que estos videojuegos son muy saludables para los pacientes de hospitales, ya sea como complemento a los ejercicios de rehabilitación o simplemente para amenizar los largos días de internamiento, es importante que el niño se sienta animado y activo. 

Conocidos los beneficios de este tipo de videojuegos, repasemos los más destacados de la generación, una seleción de imprescindibles para subirnos al carro de la vida sana, bajar el atracón de las Navidades o simplemente pasar un rato divertido sin perder la forma, que no las formas.

Juegos de fitness... ¡a sudar!

Se ha demostrado gracias a estudios en Medicina Deportiva que los videojuegos dedicados a entrenamientos físicos mejoran la capacidad aeróbica y la composición corporal cuando se usan de forma regular. Según el American Co­llege of Sports Medicine, las recomendaciones para man­tenerse en forma es realizar 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada cinco días por semana o 20 minutos de ejercicio de intensidad vigorosa tres días por semana.

Las ofertas son muy variadas. Aquí os proponemos varias de las más destacadas, aunque recordar que es importante ser constantes con estos juegos y no vale con darse un par de atracones y dejarlos cogiendo polvo. 

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25 comentarios
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Mensajes recientes
Raymaster
Raymaster 14/01/12 19:10:30
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Yo pierdo kilos con una raqueta de tennis que me regalarón.
Y sale mas barato  ^^
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globix
globix 08/01/12 18:20:25
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Respecto a mi persona (no quiero englobar): Otro juego mas que será muy divertido al principio pero que seguramente dejaré de lado al cabo de 1/2 semanas.
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ToonLink
ToonLink 07/01/12 23:07:21
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En cierta medida ayuda en cuanto a salud y tal, pero ahora que ya la gente se centra más en tener una buena forma física a tener buena salud, pero aun así no han bajado las ventas de ese tipo de juegos.
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hectoruch
hectoruch 07/01/12 17:20:53
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muy bueno¡
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gonredav91
gonredav91 07/01/12 13:52:36
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Muy buen artículo, me ha resultado muy agradable leerlo y me parece bastante interesante. Gracias y un saludo
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yomismo
yomismo 07/01/12 01:16:58
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Siempre es una opción para los que no disponen de tanto tiempo. Genial el artículo.
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Alcest
Alcest 07/01/12 00:29:47
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Genial articulo, pero sigo pensando que los videojuegos no conseguiran que me quite esos kilitos de mas que me sobran ^^U
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PartVintage
PartVintage 06/01/12 18:12:11
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Para perder peso no hay nada mejor que ir a correr o no comer... xD
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Whast
Whast 06/01/12 15:47:00
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Yo tengo el Ea Sports Active 2 y el My body coach, y así como el segundo no me parece que haga demasiado, el de Ea cansar, cansa un huevo, así que algo de deporte ya se hará, me imagino...
Esta claro que no es como ir a un gym ni nadie va a adelgazar 15 kilos por usarlo 2 meses, pero es una alternativa cómoda para al menos hacer algo, que siempre será mejor que nada.
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XDman13
XDman13 05/01/12 23:05:07
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A mi no me hace falta perder peso.
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vic71
vic71 05/01/12 21:55:08
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una bobada
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DarkRuffy
DarkRuffy 05/01/12 19:39:22
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Secundo todo lo que ha dicho DarkVaati, ni más ni menos.
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DesiBO
DesiBO 04/01/12 17:56:39
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Hay que ser muy constante, la verdad. Yo casi prefiero hacer deporte jugando (Kinect Sports, Adventures,...), que obligarme a hacerlo (Your Shape)
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JJJAGUAR
JJJAGUAR 04/01/12 04:27:40
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El 99% de gente lo debe de dejar tirado en menos de un mes.
¿Qué no es lo mismo que pasa cuando la gente va al gimnacio? Es una alternativa más, si el mercado ha sacado tantos juegos de este estilo es porque se venden, y no se seguirían vendiendo si sus compradores no obtuvieran resultados.
Por mi parte no sé si mejorará mi salud, pero todas las semanas le hecho unas partidas al just dance con mi familia hasta quedar sudado, y ha sido mucho más barato que ir a clases de baile por un año, así que tampoco veo lo de "software caro". Por una vez que la tecnología ayuda a la salud física (y mental) debería ser algo bueno, pienso yo.
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ClausSanAndreas
ClausSanAndreas 03/01/12 01:49:34
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Hostias esta muy bueno el articulo. No se si baja lo esperado pero te hace sudar como hijo de puta xDD
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kire95
kire95 02/01/12 23:40:06
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Excelente artículo es cierto además d elos hotters esta es la generación de los juegos de fitness y party games
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andoni_as
andoni_as 02/01/12 21:59:39
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David Magán jajajajaja
Está bien pensado el artículo, me ha gustado.
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anmid4
anmid4 02/01/12 21:25:39
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a mi me gustaria comprarme de segunda mano el don king boxing pero no hay quien lo encuentre
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FlechaVerde
FlechaVerde 02/01/12 20:13:47
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Gran artículo esta generación será recordada no solo por la mega-saturación de los shooters y la implantación del HD; sino por la tremenda revolución del control por movimiento (echa por Nintendo arriesgando muchisimo con Wii) y por la explosión de este tipo de juegos: bailes, fitness, ejercicio.......gracias a los controles por movimiento.
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intermartin
intermartin 02/01/12 16:24:30
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muy buen articulo, yo probe la demo de move fitness (move) de PS3, y me dejo 2 dias sin moverme XD, entre que me rete con mi hermana a cuantas calorias perdiamos , = no se si las calorias perdidas son reales o de verdad, pero eso si 2 dias minimo o mas, con los brazos sin poderse mover XD.
haber si cuando este a 15€ me lo pillo.
saludos
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DarkVaati
DarkVaati 02/01/12 09:08:59
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Lo siento mucho, pero no... El que quiera hacer deporte y/o perder peso, que se vaya a correr o que se apunte a un gimnasio y se pase su hora y media de rigor haciendo ejercicio, porque los juegos de fitness son sólo un intento más de sacar tajada con los complejos y la vagancia de la gente.
Está claro que también se puede poner uno en forma con alguno de estos títulos si le pone mucho empeño, pero es que ya el hecho de no tener que salir de casa para hacer ejercicio es el primer paso hacia el no hacer nada. El 99% de gente lo debe de dejar tirado en menos de un mes.
Por no mencionar que además es software bastante caro pese a haber requerido de un tiempo de desarrollo mínimo. Antes que financiar a EA comprando un jueguecito de éstos, vale más usar el mismo dinero pagar unos cuantos meses de gimnasio y hacer ejercicio saludable y variado en un centro especializado.
Pero claro, es mi opinión.
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